Basketball per ragazzi

I benefici del basket per ragazzi

Essendo un gioco rapido, veloce e basato su schemi di gioco anche complessi, il Basket è uno sport molto stimolante per il pensiero degli atleti, immersi in situazioni mutevoli che richiedono intuito, velocità di pensiero e di esecuzione.

L’allenamento fisico del giocatore di Basket non è limitato a determinate parti del corpo, bensì generalizzato sull’intero sistema muscolare, coinvolgendo sia la parte superiore (collo, spalle, busto, braccia) sia gli arti inferiori. Corsa e rapidità sono fattori determinanti per affrontare una partita, ma anche l’equilibrio e la coordinazione sono indispensabili per riuscire bene nei fondamentali del gioco. Trattandosi poi di uno sport che prevede contatti fisici, benché spesso si reputi il contrario, anche la massa muscolare deve essere tonica e sviluppata seppur flessibile e agile. Questi presupposti fanno quindi del Basket un ottimo sport per la crescita completa e armonica del fisico dei giovani.

Anche l’aspetto mentale nell’approccio al Basket è di primaria importanza, soprattutto per quel che riguarda la capacità di adattamento dell’atleta ai rapidi cambiamenti del gioco. Attenzione e concentrazione sono i pilastri per una buona riuscita in qualsiasi sport, ma nel Basket questi aspetti vengono enfatizzati trovandosi a giocare in spazi stretti e popolati da avversari e compagni continuamente in movimento. Per saper leggere una certa situazione di gioco e adattarsi allo schema richiesto dall’allenatore è fondamentale gestire il proprio stress mantenendo lucido il pensiero per agire nel migliore dei modi. Qualità, allenate dalla pratica del Basket, utili anche nella vita di tutti i giorni di quei ragazzi che le apprendono.